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          1. 菜單

            學員服務

            科學防疫指南

            發布時間:2021-03-01 【字體: 視力保護色:

                   一、健康申報

                   各位學員通過“深i您-自主申報”平臺進行“自主申報”。需填報以下兩條信息:①自主申報:填寫相關信息提交后生成健康二維碼,以備報到查驗;②行程自查(查詢過去14天內是否有境外旅游史、高危地區差旅史記錄),生成行程卡報備工作人員。

                   二、出行防護

                  出行總原則:勤洗手、戴口罩、多通風、少觸碰。出行途中全程戴好口罩,乘坐電梯及公共交通避免觸碰公共物品,建議隨身攜帶含有酒精的免洗洗手液、消毒濕巾或棉片,與他人保持適當距離。

                   三、訓前測溫

                   根據教學安排錯峰、安靜、有序接受體溫檢測。排隊等候時,保持間距,不交談。如體溫異常,請留在留觀室內休息,未經允許不得前往其他地方。

                   四、訓中防護

                   教室內座位保持距離最大化;就餐按照安排分時進行,佩戴口罩,錯位就座,不交談,就餐前不脫口罩,餐前洗手,就餐后立刻佩戴口罩快速離開;住宿不走訪、不聚集,每天開窗通風3次,每次至少30分鐘,及時清除垃圾,保持室內清潔;乘車前測溫,車上全程佩戴口罩,單人單座,保持最大化距離。

                   五、個人衛生

                   勤洗手,使用正確的七步洗手法,使用洗手液(肥皂)及流動水清洗,時間不少于20秒,必要時可使用免洗消毒液揉搓手部。以下情況必須洗手:飯前、便后、運動后、高頻次接觸公共物品(電梯按鈕、扶手等)??人曰虼驀娞鐣r避開他人,用紙巾或肘部遮擋口鼻。不揉眼、摳鼻,自帶水杯、不與他人共用,不去人員密集的公共場所。

                   六、口罩使用規范

                   佩戴前保持手部清潔,佩戴時注意區分口罩上下和內外面,摘口罩時應注意避免手接觸口罩外面,丟棄時可使用塑料袋包裝后再丟棄,或丟至專用口罩回收箱。

                  七、健康生活

                   作息時間合理規律,保持7至8小時睡眠,均衡飲食,保證營養,適量飲水,根據天氣和所處環境增減衣物,避免受涼或過熱。平衡情緒,保持心情舒暢放松,適度運動。


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